30 bonnes raisons pour enfourcher son vélo

Les 30 bonnes raisons pour enfourcher son vélo

Ainsi sortir son corps trois fois par semaine:

 1)Améliore les performances intellectuelles

2)Accroît le capital osseux

3)Allonge la vie

4)Terrasse la dépression

5)Renforce les asptitude du coeur

6)Permet de respirer plein poumons

7)Facilite le transit gastro-intestinal

8)Favorise un sommeil réparateur

9)Régularise les chiffres de la tension artérielle

10)Normalise les graisses du sang

11)Assure un meilleur retour veineux

12)Maintient la poitrine en pleine forme

13)Augmente le "bonus"

14)Excite l'imagination

15)Brûle la mauvaise graisse

16)Limite les pannes de coeur

17)Traite efficacement le diabète

18)Embellit le look des fessiers

19)Fluidifie le sang

20)Atténue le tumulte de la ménopause

21)Protège la colonne vertébrale

22)Entretient durablement la mémoire

23)Réduit les accidents de travail

24)Mâche le "travail" de l'accouchement

25)Stoppe le tabagisme

26)Ralenti le vieillissement ostéoarticulaire

27)Diminue les risque de cancer du colon et de l'utérus

28)Stimule le système des défenses immunitaires

29)Développe la capacité de raisonnement

30)Exalte l'intensité des ébats ammoureux

Il n'exite pas de moyen plus agréable de se faire une santé que de rouler à son allure .

 Pédaler d'un bon rythme en pleine nature améliore efficacement le fonctionnement de tous les organes qui apprennent à travailler plus économiquement, à fournir davandage, sans s'épuiser, permettant aisi de mieux résister à la fatigue.

Pour benéficier de ces vertue-là et se construire une "charpente inaltérable", il faut sortir régulièrement son corp et non "l'emprunter" sauvagement en quelques rares occasions.

Ainsi, pédaler trois fois par semaine pendant au moin 60 minutes à chaque séance.

 

 

 

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