Les 30 bonnes raisons pour enfourcher son vélo
Ainsi sortir son corps trois fois par semaine:
1)Améliore les performances intellectuelles
2)Accroît le capital osseux
3)Allonge la vie
4)Terrasse la dépression
5)Renforce les asptitude du coeur
6)Permet de respirer plein poumons
7)Facilite le transit gastro-intestinal
8)Favorise un sommeil réparateur
9)Régularise les chiffres de la tension artérielle
10)Normalise les graisses du sang
11)Assure un meilleur retour veineux
12)Maintient la poitrine en pleine forme
13)Augmente le "bonus"
14)Excite l'imagination
15)Brûle la mauvaise graisse
16)Limite les pannes de coeur
17)Traite efficacement le diabète
18)Embellit le look des fessiers
19)Fluidifie le sang
20)Atténue le tumulte de la ménopause
21)Protège la colonne vertébrale
22)Entretient durablement la mémoire
23)Réduit les accidents de travail
24)Mâche le "travail" de l'accouchement
25)Stoppe le tabagisme
26)Ralenti le vieillissement ostéoarticulaire
27)Diminue les risque de cancer du colon et de l'utérus
28)Stimule le système des défenses immunitaires
29)Développe la capacité de raisonnement
30)Exalte l'intensité des ébats ammoureux
Il n'exite pas de moyen plus agréable de se faire une santé que de rouler à son allure .
Pédaler d'un bon rythme en pleine nature améliore efficacement le fonctionnement de tous les organes qui apprennent à travailler plus économiquement, à fournir davandage, sans s'épuiser, permettant aisi de mieux résister à la fatigue.
Pour benéficier de ces vertue-là et se construire une "charpente inaltérable", il faut sortir régulièrement son corp et non "l'emprunter" sauvagement en quelques rares occasions.
Ainsi, pédaler trois fois par semaine pendant au moin 60 minutes à chaque séance.